Zdrowa dieta pomaga uzyskać wymarzoną talię osy i szczupłą sylwetkę, ale pod warunkiem, że do planu żywieniowego dodamy regularne ćwiczenia fizyczne. Dietetyk Poznań w poradni kaloria zadba o różnorodność zbilansowanych posiłków, które zaspokoją dzienną rację żywieniową.
Pamiętajmy, że zdrowa dieta powinna oznaczać zdrowe odżywianie się na co dzień, a nie tylko podczas kilkutygodniowej diety zleconej przez dietetyka. Rezygnacja z diety oraz powrót do starych i niezdrowych nawyków żywieniowych spowoduje efekt jojo. Proces stabilizacji masy ciała jest konieczny, aby temu zapobiec. Jeżeli już osiągniemy cel związany z sylwetką, następnym krokiem będzie stopniowe zwiększanie kaloryczności posiłków. Dlaczego? Po to, aby organizm z upływem czasu szybko dostosował się do nowych racji żywieniowych.
Poradnia Kaloria w Poznaniu
Misją poradni Kaloria jest propagowanie zdrowego stylu odżywiania się i wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych. Osoby z nadwagą lub te, które nie przestrzegają zbilansowanych posiłków bardzo często myślą, zresztą błędnie, że miesięczna dieta uczyni cuda w ich organizmie. W trakcie diety organizm będzie czuł się lżejszy, ale tuż po jej zakończeniu i powrocie do starych nawyków, podstawowe wyniki krwi mogą być niedostatecznie dobre. Dlatego warto pewne elementy diety skomponowanej przez dietetyk Poznań pozostawić w swoim planie żywieniowym na trochę dłużej. O czym powinno się pamiętać? O owocach i warzywach! Należy zrezygnować z cukru oraz przetworzonych słodyczy i gotowych dań.
Jak zapisać się do poradni Kaloria?
Jeżeli marzysz o diecie na miarę swoich potrzeb, umów się z nami na wizytę! Już podczas pierwszej konsultacji na podstawie preferencji żywieniowych oraz ograniczeń, możesz wybrać odpowiedni program dla siebie. Dietetyk Poznań przeprowadzi analizę składu twojego ciała. Pewnie zastanawiasz się co to takiego? Analiza składu ciała to nieinwazyjne badanie za pomocą In Body 270. Dzięki niemu pacjent dowiaduje się o realnych efektach i wpływie przyjmowanych posiłków na swoje ciało. W ciągu trzech dni od wizyty otrzymasz indywidualną dietę.
