Mogłoby się wydawać, że napoje gorące będziemy pić instynktownie. Tymczasem przecież szczególnie wtedy, jeżeli chodzi o kawę, to powinniśmy skoncentrować się na smaku, a także aromatach. Czasami trudno jest się przyzwyczaić do tego, że trzeba pilnować pewnej procedury szczególnie wtedy, jeżeli przygotowujemy kawę po arabsku albo po portugalsku. Nieco zaskoczone mogą być także te osoby, które uważają, że wystarczy tylko wlać po prostu do żołądka kawę rozpuszczalną rano, aby się szybko pobudzić. Otóż zauważmy, że nawet wtedy, gdy bardzo się spieszymy, to najlepiej jest dać sobie te dwie minuty, aby wziąć kilka porządnych łyków i się nie stresować. Przede wszystkim najpierw powinniśmy powąchać kawę, ponieważ wtedy wyczujemy wszystkie aromaty. A zapach będzie się też przekładać, jak wiemy, na doznania smakowe. Nawiasem mówiąc, w ten sposób można się przecież nauczyć odkrywać całkiem nowe funkcje naszych kubków smakowych. Kluczowe jest więc to, aby się nie spieszyć za bardzo.
Przyzwyczajenia dotyczące picia kawy
Trzeba też oczywiście z uwagi na zawartość kofeiny w kawie pilnować tutaj tego, o jakiej porze będziemy spożywać ten gorący napój. Pamiętajmy o tym, aby pierwsza kawa była wypijana raczej przed godziną 10:00 rano. Chodzi tutaj o wydzielanie kortyzolu w organizmie, który jak wiadomo, będzie powodować stres, a także będzie wypłukiwać z naszego organizmu magnez. Poza tym oczywiście musimy też poczekać z 20 minut do pół godziny, ponieważ taki jest czas, aby kawa zaczęła działać w naszym organizmie. Dodatkowo nie możemy też przesadzać z ilością wypijanych kaw dziennie, ponieważ będzie się to odbijać na naszym ciśnieniu. Kawa gwarantuje dobroczynne pobudzenie, ale nie można przesadzać właśnie już kofeiną. Poza tym nie powinniśmy też pić kawy przed samym zaśnięciem, ponieważ potem będziemy mieli problem ze spokojnym snem. Najlepiej więc tutaj przeanalizować nasze przyzwyczajenia. Optymalną porą na wypicie ostatnie kawy będzie na pewno godzina 17:00 lub maksymalnie 18:00.
